no tak...ale mi chodzi o konkretną odpowiedź:) z ostatniego cyklu nie jestem do końca zadowolony bo nawet po kreatynie na spadki sporo wody zeszło o oma już nie wezme...chociaż chciałem połączyć go z teściem teraz na 3 cykl...które z tych rozwiązań będzie najlepsze??na ostatnim cyklu zrobiłem 12 kilo
[...] a suple to tylko sprawdzone firmy z usa..stacki, glutamina, bcaa, ostatnio arginina, oraz nie czesciej niz 2x w roku mono i tribulus.. jestem otwarty rowniez na wszystkie nowinki (nawet jak sklad produktu nic mi nie mowi)..obecnie testuje jungle warfare f-my alri i jestem w lekkim szoku..spadlo mi 5kg wody i tluszczu, a sila idzie do gory. pozdro
przeciez wiadomo ze polowa z tych 8 kg masy to woda i fat, realnie dobrej jakosciowo masy robi sie do 2kg ; oczywiscie zaraz jakis baran sie znajdzie, ktory bedzie twierdzil, ze woda to ladny miesien i ze robi 10 kg na tydzien acha meta dziala tylko pare tyg, bo pozniej wody niepomoje
no ja pije dziennie okolo 5-6litrow wody, ale staram sie pic to malymi lyczkami rownomiernie w ciagu dnia by nie robic takich numerow, ze pije i zaraz musze isc do kibelka a na treningu to litr pije a pozniej pol litra rozrabiam z carbo,glukoza i kreatyna Pozdrawiam, NoRtOn
[...] również stwierdzić, że Twoje zapotrzebowanie kaloryczne organizmu wynosi akurat 2400 kalorii. To czego możesz się spodziewać po tak znaczy zwiększeniu kalorii, to zwiększenie masy ciała w wyniku zwiększenia ilości glikogenu i wody w organizmie. Nie możemy jednak założyć, że na pewno tak będzie. Obserwuj organizm i wyciągaj odpowiednie wnioski.
2) macerat: 1 łyżkę stołową siemienia lnu zalać szklanką przegotowanej i ostudzonej do temperatury pokojowej wody, odstawić na 30 minut, następnie przecedzić i pić 2 razy dziennie po 1/2 szklanki; Czyli rozumiem, ze tak sie to przyzadza? Czy inaczej? I to sie tylko pije, czy mozna inaczej przyzadzic i zjesc? Pozdr
[...] propa to troche masakrystycznie by to wyglądało tym bardziej że wystąpi on we wczesniejszym cyklu z decią. Szkoda mi rezygnować z Oxygena no ale jak bedzie trzeba to podmienie go w takim razie na prolongatum chodzi mi o to aby jak najbardziej uniknac efektu retencji wody a zdobyc troche ladnego mięska ...a drugi raz dołączyć deke mialo by sens?
Bardzo dobra odżywka, jak najbardziej możesz pić z wodą ja tak robię i jest smaczne. Co do dawkowania to zależy od braków w diecie, po treningu oczywiście możesz piś 100g. 1,4kg starczy ci na bardzo krótko, lepiej kup duże op 3,8kg Rozpuszczaj w małej ilości wody to będzie gęste i smaczne
[...] Można by było od czasu do czasu chociaż pozamiatać 3. Czasami jest naprawdę bardzo zimno 4. Głośniki z radiem nie mają regulacji basu i jak jest głośniej to kicha:/ 5. Jak ktoś nie potrafi po sobie posprzątać 6. Jak ktoś przychodzi notorycznie bez swojej wody i zawsze podpija 7. Plakatów za mało z kobitkami:/ No to tak na luzie by było wszystko
[...] Na co dzień mieszkam w internacie a tam porcie są wydzielane .Dietę uzupełniałem dużymi ilościami białka w każdym posiłku . Do 3 posiłków dziennie dodałem 2 między nimi + owoce i warzywa no i sporo wody . . 11) Pieniądze morze by się znalazły jeśli by było trzeba ale wolałbym jednak tańsze rozwiązania . 12)Właściwie nie mam sensownych uwag .
antaka najlepiej po przerwie na wyczyszczony organizm w pierwszych 6 tyg a to co wyrobi utrwalasz przez kolejne tyg innym saa do konća cyklu, lub możesz teraz wrzucić naciągnąc wody a tydzień po cyklu żegnać się z efektami:-) redukując Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-12 23:24:10
Wyskok był oczywiście jednorazowy, mój organizm widocznie odwykł od takiego jedzenia i teraz umieram, próbowałem zielonej herbaty, wody, spacer i nic nie pomaga. Widocznie muszę poleniuchować do końca dnia bo żołądek mam większy od klatki.
U dentysty już byłem, usunął mi ten kamień\osad, ale po pewnym czasie, osad zrobił się znowu (co prawda nie zbyt duży, ale jest). Zęby zamierzam szczotkować 3 razy dziennie, nicią dentystyczną czyszczę zęby wieczorami a wody pije pewnie gdzieś tak z 1,5l dziennie. Może po jakimś czasie wszystko wróci do normy.
[...] jablko jeść 20minut a czasem je jeszcze odłożyć na później nadgryzione. Musisz się nauczyć, żeby szybciej gryźć i nie bać się połknąć czegoś nie zmielonego na miazgę :) Na początku może będziesz musiał popijać (choć to niedobra metoda, bo rozwadnia kwas żołądkowy i wszystko wolniej się trawi) ale dojdziesz do wprawy i obejdzie się bez wody
Tam wsadzasz do gorącej wody wyjmujesz chwile czekasz wkładasz na zęby mocno ścickasz i Ci się to formuje(z tego co pamiętam jak jest). Miałem również krzywy zgryz i niie miałem z tym problemu.
ja sypałem kreatynę do 3/4 szklanki wody, mieszałem łyżeczką i piłem zanim kreatyna opadła na dno, a jak coś zostawało to wypłukiwałem Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )
Wypełnij ankietę działu, wstaw zrzuty, jak jesz - tyle na początek. Możesz napisać, jakie masz wyniki badań, jeśli jakieś już są. Niestety zatrzymywanie wody może być spowodowane różnymi przyczynami - zaburzeniami hormonalnymi, pogorszoną pracą wątroby, podwyższonym kortyzolem i innymi... Mogłaś się do tego przyczynić używaniem tych środków, [...]
Odstaw to do puki nie jest za późno bo zrobisz sobie kuku. Masz za mało towaru i nic na tym nie zrobisz oprucz zlapania wody i balaganu w hormonach. Jak chcesz to dokup propa i polec nim 8tyg.
Ja osobiście odradzam owoce (jest w nich cukier prosty - fruktoza). Przy takiej ilości tkanki tłuszczowej proponuję dobrą dietę (dobrą nie oznacza smaczną). Jeśli na prawdę zależy Ci na redukcji tkanki bez ruszania nielegalnych wspomagaczy, to proponuję pierś (indyk, kurczak), brokuły (gotowane) i ryż. Jedz minimum 5 razy dziennie. Jak tylko [...]
Zero kaloryczne
